°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
°Ë»çÁ¤º¸
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶© ÀÌ·¸°Ô

°Ç°­°­ÁÂ

»ç¶ûÀÇ ³ª´®ÀÌ ÀÖ´Â ÀÇ¿ø ¿©·¯ºÐÀ» ¼¶±â´Â ÀÚ¼¼·Î Áø·á¿¡ ÀÓÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.


Ãß¿î °Ü¿ï, µû¶æÇÑ ¡®¾àÃÊ Â÷¡¯·Î ¸ö¿¡ ¿Â±â¸¦
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
°Ü¿ï¿¡´Â ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¶³¾îÁö°í ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö¸é¼­ ¿©·¯ ÁúȯÀÌ Ã£¾Æ¿À±â ½±´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ½Åü ³» ¼öºÐÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ È°¹ßÇÏÁö ¸øÇϸé ÀÛÀº Ãæ°Ý¿¡µµ ¼Õ»óµÇ±â ½¬¿î »óÅ°¡ µÈ´Ù. ¼±Á¶µéÀÇ ÁöÇý°¡ ´ã±ä ¡®µ¿ÀǺ¸°¨¡¯¿¡´Â ÀÎüÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ü³» ±â°ü º¸È£¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾àÃÊ¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù. ±×Áß °Ü¿ïö ±¸Çϱ⠽±°í °¡Á¤¿¡¼­ Â÷·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÃʷδ ÀÚ¼Ò¿±, ´ç±Í, µµ¶óÁö°¡ Àִµ¥, ³óÃÌÁøÈïû¿¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀüÅë ¾àÃÊÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çß´Ù.

´ç±Í Â÷

ÀÚ¼Ò¿±Àº »ý±è»õ°¡ ²¢ÀÙ°ú À¯»çÇÏ°Ô »ý±ä ½Ä¹°Àε¥ ÀÚ»öÀ» ¶í´Ù. ÀÌ´Â ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÏ°í ¸Å¿î¸ÀÀ» Áö´Ï°í Àִµ¥ ¸ÔÀ¸¸é ¾à°£ ¶¡ÀÌ ³ª¸é¼­ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀδÙ. ´ç±Í´Â ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ¾àÃʶó°í ÇÒ ¸¸Å­ °¢Á¾ ºÎÀκ´¿¡ È¿°úÀûÀÎ µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í, ½ÅÁø´ë»ç ±â´É ÀúÇÏ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïö ¼öÁ·³ÃÁõ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

¾àÃʶó Çϱ⿣ ³ª¹°¿ëÀ¸·Î ´õ Àͼ÷ÇÑ µµ¶óÁö´Â ¾´¸À°ú ¸Å¿î¸ÀÀ» Áö´Ï°í ÀÖÁö¸¸ Æó¸¦ °­È­ÇÏ°í °¡·¡¸¦ »èÀÌ´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °Ü¿ïö ±â°üÁö ¸é¿ª·Â °­È­¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °¨±â ¿¹¹æ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¨±â Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³¿ø¿¹Æ¯ÀÛ°úÇпø ÀåÀç±â ¾à¿ëÀÛ¹°°úÀåÀº ¡°°Ü¿ïö Çѱâ·ÎºÎÅÍ ¸öÀÇ ¿Â±â¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ »ýÈ° ¾àÃʸ¦ °¡±îÀÌÇϸé ÁÁ´Ù¡±°í ¸»ÇÏ¸ç ¡°´Ü, ¾àÃÊ Â÷´Â ÀǾàÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°­ À¯Áö¸¦ À§ÇÑ º¸Á¶¿ëÇ°À¸·Î ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

<´ç±Í, µµ¶óÁö, ÀÚ¼Ò¿±Â÷ ¸¸µå´Â ¹ý>
Àç·á: ´ç±Í, µµ¶óÁö, ÀÚ¼Ò¿± ¸»¸° °Í 20g (ÀÚ¼Ò¿±Àº 10g)
1. ¼±ÅÃÇÑ °ÇÁ¶ ¾àÀ縦 ÁÖÀüÀÚ¿¡ ³Ö´Â´Ù.
(°³ÀÎÀÇ ±âÈ£¿¡ µû¶ó ´ëÃß, °¨ÃÊ µîÀ» Á¶±Ý ³Ö´Â´Ù.)
2. ¹°À» 2L Á¤µµ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ÞÀδÙ.
3. ½ÄÀº ÈÄ °Ç´õ±â¸¦ °É·¯³»°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸°ü ÈÄ º¹¿ëÇÑ´Ù.
4. ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁ µîÀ» ÷°¡ÇÏ¿© ÇÏ·ç 1~2ÀÜ Á¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.
* ÀÚ¼Ò¿±Àº ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : À¯´çºÒ³»ÁõÀÌ À־ O.K! ¡®ÄÉÇǾ È¿´É
´ÙÀ½±Û : Àâ°í ÈçµéÈçµéÇÏ¸é °Ç°­ÇØÁø´Ù? ¡®Ç÷º½Ã ¹Ù¡¯