건강강좌

사랑의 나눔이 있는 의원 여러분을 섬기는 자세로 진료에 임하겠습니다.

[홈트레이닝] 어깨 통증에 좋은 운동

fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts 날씨가 추워질수록 우리 몸은 목으로 빠져나가는 체온의 손실을 막기 위해 어깨를 올리곤 한다. 이는 어깨 근육이 뭉치는 원인이 되어 통증을 발생시키곤 한다. 평소 틈틈히 어깨 근육을 스트레칭 해주면 어깨 통증을 줄일 수 있다. ‘백스쿨’을 통해 알아본다. ◆ 어깨 통증에 좋은 운동 도움말, 모델/ 백스쿨(back school) 장정희 강사 편집/ 하이닥 출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)

이전글 : 새벽(밤)에 잦은 소변? 야간뇨 예방 습관 5 다음글 : 포항 지진 트라우마 예방 위한 심리치료 방법은