°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
°Ë»çÁ¤º¸
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶© ÀÌ·¸°Ô

°Ç°­°­ÁÂ

»ç¶ûÀÇ ³ª´®ÀÌ ÀÖ´Â ÀÇ¿ø ¿©·¯ºÐÀ» ¼¶±â´Â ÀÚ¼¼·Î Áø·á¿¡ ÀÓÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.


¹é³»ÀåÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ä¼Ò¸¦ »ç¶ûÇضó
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts

¾ßä ä½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í À°½ÄÀº ÁÙÀ̴ ½Ä½À°üÀÌ ½ÉÇ÷°ü°è»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹é³»ÀåÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »õ·Î¿î ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¿µ±¹ ¿Á½ºÆÛµå ´ëÇб³ÀÇ Æú ¾ÛÇúñ ¹Ú»ç´Â "À°·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀº ¹é³»Àå¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ôÀ¸¸ç, ¹Ý¸é¿¡ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â À°½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ¹é³»Àå ¹ßº´·üÀÌ 30%ÀÌ»ó ³·¾Ò´Ù."°í ¹àÇû´Ù.

¹é³»ÀåÀ̶õ?

¹é³»ÀåÀ̶õ ´« ¼ÓÀÇ ¼öÁ¤Ã¼°¡ ¾î¶² ¿øÀο¡ ÀÇÇØ »Ñ¿¸°Ô ȥŹÇØÁ®¼­ ½Ã·ÂÀå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¸íÈ®ÇÑ ¿øÀÎÀº ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸, ³ë¾ÈÀ̳ª ´Ù¸¥ ¾È°ú Áúȯ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î È°¼º »ê¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ Á¶Á÷ÀÇ ¼Õ»óÀÌ ÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Èí¿¬À̳ª Àڿܼ±, ´ç´¢º´Àº ¹é³»ÀåÀÇ À§Çè ¿äÀÎÀ̸ç, °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹é³»ÀåÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº ä½ÄÁÖÀÇÀÚ ¶Ç´Â µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À» ÀüÇô ¸ÔÁö ¾ÊÀº ºñ°Ç(Vegan)¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 40¼¼ ÀÌ»óÀÇ 27,670¸í ÀڷḦ ÅëÇØ ½Ä½À°ü°ú ¹é³»ÀåÀÇ °ü°è¸¦ ¾à 15³â°£ Á¶»çÇßÀ¸¸ç, ÀÌ ±â°£ µ¿¾È ¾à 1,500¸íÀÌ ¹é³»Àå¿¡ °É·È´Ù.

Á¶»ç ´ë»óÀÚ¸¦ À°·ù ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷, Áß°£ÀÎ »ç¶÷, ÀûÀº »ç¶÷, »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷, ä½ÄÁÖÀÇÀÚ, ¿ÏÀüä½ÄÁÖÀÇÀÚ(Vegan) ÃÑ 6°³ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ºñ±³Çß´Ù.

¹é³»Àå ¹ßº´°ú °¡Àå °­ÇÑ ¿¬°ü¼ºÀ» º¸ÀÎ ¿äÀÎÀº À°·ù ¼·Ãë·®À̾ú´Ù.
À°·ù ¼·Ãë·®À» ÁÙ¿´À» ¶§ È®¿¬ÇÏ°Ô ¹é³»Àå ¹ßº´·üÀÇ °¨¼Ò·Î À̾îÁ³À¸¸ç, ¹é³»Àå ¹ßº´·üÀÌ °¡Àå ³ô¾Ò´ø ±×·ìÀº À°·ù ¼·Ãë·®ÀÌ ÇÏ·ç¿¡ 100gÀÌ»óÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ À°·ù¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀ̾ú´Ù.

¶ÇÇÑ ÇÏ·ç 50~99gÁ¤µµ À°·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â ±×·ìÀº À°·ù ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ±×·ì¿¡ ºñÇØ ¹é³»Àå ¹ßº´·üÀÌ 4% ³·¾ÒÀ¸¸ç, 50g ¹Ì¸¸ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº 15%, »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ±×·ìÀº 21%, ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº 30%, Àý´ëä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â 40%°¡ ´õ ³·¾Ò´Ù.

¿¬±¸ÀÚ´Â "ÀÌ °á°ú´Â À°½ÄÀÌ ¹é³»ÀåÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù´Â °á°ú´Â ¾Æ´Ï¸ç, ƯÈ÷ °í·ÉÀÚ¿¡°Ô ´Ü¹éÁúÀº ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼ÒÀ̹ǷΠ´Ü¼øÈ÷ À°·ù¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, »ý¼±À̳ª Äá µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϸ鼭 ¾ß並 ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÒ °Í" À̶ó°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù

ÀÌ °°Àº ¿¬±¸ °á°ú´Â '¹Ì±¹ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐÀú³Î'¿¡ Áö³­ 3¿ù 23ÀÏ¿¡ ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç, CBN News µî¿¡ 9ÀÏ °ÔÀç µÇ¾ú´Ù.

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : º½Ã¶ ¼Ò¾Æõ½ÄÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?
´ÙÀ½±Û : ¿ëÁ¢ ¿¬±â¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÉ¼ö·Ï ³ú ¼Õ»ó °¡´É¼º