°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
°Ë»çÁ¤º¸
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶© ÀÌ·¸°Ô

°Ç°­Ä®·³

»ç¶ûÀÇ ³ª´®ÀÌ ÀÖ´Â ÀÇ¿ø ¿©·¯ºÐÀ» ¼¶±â´Â ÀÚ¼¼·Î Áø·á¿¡ ÀÓÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.


¡°¾ÆÀÌ ¼Õ?ÀÔ È®ÀÎÇϼ¼¿ä¡± ¼öÁ·±¸º´, ÇÑ ´Þ »õ 2¹è ³Ñ°Ô Áõ°¡
¿ÃÇصµ ¾î±è¾øÀÌ ¼öÁ·±¸º´ À¯ÇàöÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¼öÁ·±¸º´Àº ±â¿ÂÀÌ µû¶æÇØÁö´Â 6~7¿ù »çÀÌ¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °¨¿°º´À¸·Î, Áúº´°ü¸®Ã»¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù 4ÁÖ°£ ¼öÁ·±¸º´ ȯÀÚ°¡ µÎ ¹è ³Ñ°Ô Áõ°¡Çß´Ù. ƯÈ÷ ¿µÀ¯¾Æ(0~6¼¼)¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ȯÀÚ¼ö°¡ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ¾î, ¿µÀ¯¾Æ°¡ ÀÖ´Â °¡Á¤ ¹× °ü·Ã ½Ã¼³¿¡¼­ÀÇ ¿¹¹æ¼öÄ¢ Áؼö°¡ ´çºÎµÈ´Ù.

¿µÀ¯¾Æ »çÀÌ¿¡¼­ ¼öÁ·±¸º´ÀÌ À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

¿µÀ¯¾Æ À§ÇùÇÏ´Â ¼öÁ·±¸º´, ÀǽÉÁõ»ó ¾Ë¾ÆµÖ¾ß27ÀÏ Áúº´°ü¸®Ã»¿¡ µû¸£¸é ¿Ü·¡È¯ÀÚ ¼öÁ·±¸º´ ÀÇ»ç ȯÀÚºÐÀ²(¿Ü·¡È¯ÀÚ 1õ ¸í ´ç ÀÇ½É Áõ»óÀ» º¸À̴ ȯÀÚ¼ö)Àº 6¿ù µÑ° ÁÖ ±âÁØ 34.1¸íÀ¸·Î, ÃÖ±Ù 4ÁÖ°£ 2.3¹è Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ´Â ¼öÁ·±¸º´ÀÌ Å©°Ô À¯ÇàÇß´ø 2019³âÀÇ °°Àº ±â°£º¸´Ù ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù.¼öÁ·±¸º´Àº À̸§¿¡¼­µµ ¾Ë ¼ö ÀÖµí ÁÖ·Î ¼Õ°ú ¹ß, ÀÔ¿¡ ¹ßÁø°ú ¼öÆ÷°¡ »ý±â´Â °¨¿°º´ÀÌ´Ù. ÄÛ»çÅ°¹ÙÀÌ·¯½º¿Í ¿£Å׷ιÙÀÌ·¯½º°¡ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ ¹ÙÀÌ·¯½º·Î, º¸Åë °¨¿° ÈÄ ¹ß¿­, ½Ä¿åºÎÁø, ÀÎÈÄÅë µîÀÌ ¸ÕÀú ³ªÅ¸³­´Ù. ¹ß¿­ 1~2ÀÏ ÈÄ¿¡´Â º¼ ¾ÈÂÊ, ÀÕ¸ö ¹× Çô, ±×¸®°í ¼Õ, ¹ß, ¾ûµ¢ÀÌ µî¿¡ ºÓÀº ¹ÝÁ¡ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº º¸Åë °æ¹ÌÇϸç 7~10ÀÏ ³»¿¡ ÀúÀý·Î ¾ø¾îÁöÁö¸¸, µå¹°°Ô´Â ÇÕº´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ´çºÎµÈ´Ù. ¿£Å׷ιÙÀÌ·¯½º 71ÇüÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì, ³ú°£ ³úô¼ö¿°, ½Å°æ¿ø¼º ÆóºÎÁ¾, ÆóÃâÇ÷, ¼îÅ© ¹× »ç¸Á µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.Áúº´°ü¸®Ã»Àº 0~6¼¼±îÁö ¿µÀ¯¾Æ°¡ Àüü ȯÀÚÀÇ ¾à 90%¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù¸ç, ¿µÀ¯¾Æ ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¼öÁ·±¸º´ ÀǽÉÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö ¼¼½ÉÈ÷ °üÂûÇÒ °ÍÀ» ¿äûÇß´Ù. ÀǽÉÁõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß Çϸç ƯÈ÷ 38µµ ÀÌ»ó °í¿­, ÆÈ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ºüÁö°Å³ª ±¸Åä, °æ·Ã µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡´Â ½Å¼ÓÈ÷ ÀÇ·á±â°üÀ» ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¼öÁ·±¸º´ÀÌ À¯ÇàÇÏ´Â °¡¿îµ¥, °³ÀÎÀ§»ý ¹× ȯÀÚ°ü¸®ÀÇ Á߿伺ÀÌ °­Á¶µÈ´Ù £üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

¹é½Å ¾ø´Â ¼öÁ·±¸º´, ¿¹¹æÀÌ ÃÖ¼±¡¦¼Òµ¶ öÀúÈ÷ Çؾ߼öÁ·±¸º´Àº ¿¹¹æ¹é½ÅÀÌ ¾ø¾î °³ÀÎÀ§»ý °ü¸®°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. °É¸° °æÇèÀÌ À־ ¾È½ÉÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ¼öÁ·±¸º´ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÎ ÄÛ»çÅ°¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¼¼ºÎ Á¾·ù°¡ ¸¹¾Æ Àç°¨¿°µÉ ¼ö À־´Ù. ¶Ç, º¸°Ç´ç±¹¿¡ µû¸£¸é ÇöÀç ¿£Å׷ιÙÀÌ·¯½º 71ÇüÀÇ ¹ß»ýµµ È®ÀεǾú´Âµ¥, ÀÌ¿¡ °¨¿°µÆÀ» ½Ã¿¡µµ Àç°¨¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, ¼öÁ·±¸º´ À¯Çà½Ã±â¿¡´Â °¨¿° °æÇè¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¡â¿Ã¹Ù¸¥ ¼Õ ¾Ä±â ¡â¿Ã¹Ù¸¥ ±âħ¿¹Àý ¡âöÀúÇÑ È¯°æ°ü¸® µî ¼öÁ·±¸º´ ¿¹¹æ¼öÄ¢À» öÀúÈ÷ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.°¨¿°µÆÀ» ½Ã¿¡´Â ŸÀο¡°Ô ¿Å±âÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼öÁ·±¸º´Àº ºÐº¯-±¸°­ °¨¿°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ȯÀÚÀÇ Ä§, Ä๰ µî È£Èí±â ºÐºñ¹°À» ÅëÇÑ ºñ¸» °¨¿°, ÇǺÎÀÇ ¹°Áý¿¡ ÀÇÇÑ Á÷Á¢ Á¢ÃË, ȯÀÚ°¡ ¸¸Áø ¹°°Ç µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î °¨¿°µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼öÁ·±¸º´ÀÌ ÀÇ½ÉµÉ ½Ã¿¡´Â ¿ÜÃâÀ» »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °³ÀÎÀ§»ýÀÌ Ãë¾àÇÏ°í Áý´Ü»ýÈ°À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¿µÀ¯¾Æ´Â ȸº¹µÉ ¶§±îÁö ¾î¸°ÀÌÁý µî¿øÀ» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áý¿¡¼­´Â ¼Òµ¶À» öÀúÈ÷ ÇÏ±æ ±ÇÇÑ´Ù. »ýÈ°¿ëÇ°À» µû·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸³ª, ÇÔ²² »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹°°ÇÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ȯÀÚ°¡ »ç¿ë ÈÄ ¼Òµ¶¾×À» »Ñ·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¼Òµ¶¾×Àº ºó »ý¼öÅë 500ml¿¡ Á¾ÀÌÄÅ 3ºÐÀÇ 1 ¾çÀÇ ¿°¼Ò°è Ç¥¹éÁ¦(5% ±âÁØ)¸¦ ºÎ¾î ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã È帣´Â ¹°¿¡ ºñ´©·Î 30ÃÊ ÀÌ»ó ²Ä²ÄÈ÷ ¾Ä¾î³»¾ß ÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ÀÚ²Ù¸¸ ¹è ¾ÆÇÁ´Ù´Â ¾ÆÀÌ, º¯ºñ ¾Æ´Ñ ¡®ÀÌ°Í¡¯ ¶§¹®ÀÏ ¼öµµ
´ÙÀ½±Û : ´Ü§ À½½Ä¿¡ ºüÁ®µç ¾ÆÀ̵顦¸¶¶óÅÁÈÄ·ç ´ëüÇÒ °£½ÄÀº?