건강칼럼

사랑의 나눔이 있는 의원 여러분을 섬기는 자세로 진료에 임하겠습니다.

상큼달콤 '키위', 성장기 아이에게 특히 좋은 이유 [카드뉴스]

아동기 식습관은 성인기 건강의 밑거름이 된다. 평생을 사용할 장기, 골격 등이 이 시기에 형성되기 때문이다. 전문가들은 최근 어린이들이 즐겨 찾는 자극적인 음식이 성장에 해로울 뿐 아니라 소아 비만을 유발해 성인기 만성질환으로 이어질 수 있다고 경고한다.식생활 관리의 기본은 영양이 풍부한 식품을 섭취하는 것이다. 특히 과일, 채소 섭취량이 적은 소아청소년에게는 '영양소 밀도 1위' 과일인 키위가 도움될 수 있다. 출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)

이전글 : 단짠 음식에 빠져든 아이들…마라탕후루 대체할 간식은? 다음글 : 펄펄 끓는 열과 뻣뻣한 목…감염병 앓았다면 ‘이 합병증’ 주의해야